Uyku – Saat Kaçta Yatmalı? Uyku – Saat Kaçta Yatmalı? Full view

Uyku – Saat Kaçta Yatmalı?

Uyku / Saat Kaçta Yatmalı – İngiliz mobilya şirketi ‘George Home’un gerçekleştirdiği araştırmada mükemmel bir uyku için doğru saati belirledi.

Uyku – Saat Kaçta Yatmalı?

İngiliz mobilya şirketi ‘George Home’un gerçekleştirdiği araştırmada ‘mükemmel uyku’ için en doğru saatin gece 10:37 (22:37) olduğu belirlendi.

Bin katılımcıyla gerçekleştirilen araştırmada, iyi bir uyku için kaz tüyü yastık kullanılması, pamuklu pijama giyilmesi ve yatmadan önce sıcak su içilmesi tavsiye ediliyor.

Vatan Gazetesi’nin haberine göre araştırma, katılımcıların yüzde 55’inin kış aylarında soğuk ve yataktaki rahatsızlıkları nedeniyle uyku problemi yaşadığının altını çizdi.

Tavsiye Edilen Makaleler:

Akli Göz – Aklî Gözün Gücü

DHA EKSİKLİĞİ NEDİR? DHA EKSİKLİĞİNDE NELER YAPILIR?

Yorumlar

yorum

YAZAN megabeyin

Yazar hakkında kısa bilgi

 

md-small Melik Duyar’ın ücretsiz 7 Elektronik Beyin Eğitimi programına katılmak için, buraya tıklayın.
Melik Duyar’ın ücretsiz 6 Elektronik Hızlı Okuma programına katılmak için, buraya tıklayın.
Melik Duyar’ın ücretsiz "Mega Hafıza" dergisinin adresinize gönderilmesi için, buraya tıklayın.

Benzer Makaleler